日进7金 河南军团大丰收

新华社北京7月8日电 国际乒联网站消息，世界乒乓球职业大联盟（以下简称“世乒联”）非洲论坛8日在线上召开，刘国梁首次以世乒联理事会主席身份亮相并做了演讲，非洲各乒乓球协会主席以及主要的工作人员参加了该论坛。 刘国梁表示：“很高兴第一次以世乒联理事会主席的身份和大家交流，现在通过这个论坛，大家坐在一起讨论未来乒乓球的发展，足以证明全世界乒乓人的团结一心。”他强调，世乒联是一个令人振奋的项目，未来目标是把乒乓球发展成世界领先的运动项目之一。乒乓球不仅要在全世界塑造更闪亮的球星、发展更多的球迷，还要拥有最顶尖的大满贯赛事。球员和球迷是世乒联的核心，未来世乒联将会更加注重和非洲的交流合作。 刘国梁指出，在疫情特殊时期，全世界体育赛事停摆，这可能是体育从业者面对的最大困难。这个时候更需要大家团结在一起，集中所有的力量，推动乒乓球赛事恢复正常。 刘国梁透露，初步计划在8月举办中国国内的奥运模拟赛。比赛将完全按照奥运规则和时间，在保证安全的情况下，让比赛顺利进行。 刘国梁说，近期会和世乒联以及国际乒联团队进行磋商，共同探讨尝试逐步在中国开启国际赛事。运动员出身的他深切体会到球员们渴望重回赛场的心情，全世界8亿乒乓球迷也渴望在电视、网络上看到自己的偶像，他表示将尽力促使更多比赛在下半年重启。 国际乒联首席执行官史蒂夫·丹顿为非洲各协会与会人员介绍了世乒联，他在演讲中着重谈到了世界乒乓球未来在非洲的发展。丹顿介绍说，世乒联未来计划派出非洲运动员与中国顶尖运动员一起训练，并且将认真考虑促进乒乓球在非洲的发展。

7月25日，2024年巴黎奥运会和残奥会口号在发布会现场屏幕上展示。新华社记者 高静 摄 当日，在巴黎奥运会即将迎来开幕倒计时两周年之际，巴黎奥组委公布了2024年巴黎奥运会和残奥会的口号：“OUVRONS GRAND LES JEUX”，中文可以叫“奥运更开放”。 7月25日，带有2024年巴黎奥运会和残奥会口号的海报在发布会现场屏幕上展示。新华社记者 高静 摄 7月25日，2024年巴黎奥运会和残奥会口号在发布会现场屏幕上展示。新华社记者 高静 摄 7月25日，带有2024年巴黎奥运会和残奥会口号的海报在发布会现场屏幕上展示。新华社记者 高静 摄

中新网杭州2月9日电(钱晨菲)9日记者从杭州亚组委获悉，杭州2022年亚运会(下称杭州亚运会)57个比赛场馆中50个场馆已工程竣工，剩余场馆预计在3月底前全部竣工，4月底前完成赛事功能验收。 杭州亚运会将于今年9月10日至25日举办，届时亚洲45个国家(地区)和部分大洋洲国家(地区)来杭州参赛，预计参赛运动员10000人，技术官员4900人，媒体记者近6000人、主播机构及持权转播商近6000人。杭州亚残运会定于今年10月9日至15日举办，预计参赛运动员和随队官员5300人，技术官员3000人。 为办好上述赛事，浙江在全省范围内确定了比赛场馆及设施62个，其中包括57个比赛场馆、1个亚运村、4个亚运分村。其中杭州市域内场馆设施45个，杭州以外办赛城市场馆设施17个。此外，明确训练场馆31个。杭州亚运会比赛及训练场馆建设总投资101.9亿元，其中在杭场馆投资71.6亿元，杭州以外场馆投资30.3亿元。 截至目前，57个比赛场馆累计完成投资率98%，50个场馆已工程竣工，剩余7个场馆预计在3月底前全部竣工，4月底前完成赛事功能验收。 在训练场馆设施建设方面，31个训练场馆目前完成投资率91.3%，已有11个竣工。5月底前31个训练场馆将竣工验收，8月15日前所有场馆的运行设计、景观布置和临时用房搭建及赛事体育工艺验收工作将全部完成，赛事器材安装验收全部到位。 此外，场馆团队的组建工作亦同步推进。场馆运行是当前国际大型综合性体育赛事的主导模式，即场馆运行团队是所在场馆赛事组织、服务和管理的责任主体，落实绝大多数任务，解决绝大多数问题。目前，杭州亚运会已确定组建竞赛场馆(群)运行团队41个、非竞赛场馆运行团队35个、独立训练场馆运行团队20个。竞赛场馆和训练场馆的先期团队已全部成立。(完)

如果未来某一天，一位球星用纯正的河南话告诉你“我最早是练武术的”，千万别大惊小怪，“少林足球”在未来已经是“大概率事件”。 两年前，在河南省体育局的主导下，塔沟武校开启跨界之旅，将武术和足球的发展结合在一起——以武术竞技和武术表演闻名天下的登封塔沟武校，近年正悄然走在“跨界”的路上。足球、攀岩、滑板、小轮车、冲浪……越来越多拥有武术功底的“少林小子”开始“转行”进入其他项目，塔沟武校用自己独有的方塔沟武校用自己独有的方式助力中国体育和奥运战略。 少林足球初露锋芒 2015年11月，省体育局决定在塔沟武校挂牌成立“河南省青少年少林足球训练基地”，旨在从有武术功底的孩子当中选择具备足球天赋的苗子，走出一条足球人才培养的新路。为此，塔沟教育集团投入1300多万元，建起了足球场、体能训练馆等硬件设施。 2016年11月，经由省体育局牵线，塔沟武校通过CEC公司邀请了包括一名技术总监，三名教练在内的西班牙教练团队前来执教。今年11月，塔沟武校同英国CEC教育公司签署了一份补充协议，双方约定在现有的外教团队基础上进一步升级，增加外教人数，补充更高水平的教练进入团队。 从少林足球队组建之初，塔沟武校就迅速显现出自身优势，当时就有2000多名学员报名参加选拔，经过两年的发展，目前学校长期从事足球训练的学员1400多名，并建立起了精英队、重点队、普通队三级梯队模式，其中精英队共设立男、女从U8到U14共8支队伍。竞赛成绩方面少林足球队也有了明显的进步，今年各个年龄段队伍先后参加了登封市、郑州市、河南省的一系列比赛，U10女队在郑州市的比赛中获得第二，U14队伍在省比赛中获得第四，在登封市长杯的比赛中，U12男队更是以全胜成绩夺冠。“从基地设立之初，我们就制定了‘三年打基础、五年出成绩’的发展规划，希望在2021年的全运会赛场上，能出现少林足球队队员的身影，我对实现这个目标还是非常有信心的。”塔沟教育集团副董事长、塔沟武校总教练刘海科说。 “从目前的发展情况看，少林足球的发展可以说是符合预期的，练武术的孩子一来身体素质好，二来能吃苦，再从中由专业人士挑选有一定天赋的运动员从事足球运动，这本身在选材上就少走了弯路。对于少林足球，省体育局、省球类中心、省足协在资金、政策、师资配备、教练员培训、比赛机会等方面给予了很大的支持，学校这边从集团层面也非常重视，所以发展势头良好。”刘海科介绍说。 省队市办成功标本 早在开始跨界之前，塔沟武校最广为人知的是武术竞技和武术表演两大板块。2002年，女子散打列入全国锦标赛，但河南没有成立女子散打队，省体育局为了改变这一现状，就委托塔沟武校代为参赛，并取得了可喜的成绩。2004年，“省队、市办、校管”的新路子应运而生，即将省队交给郑州市承办，委托登封少林塔沟武校具体管理和训练。2005年，女子散打首次列入全国十运会比赛项目，由塔沟武校代表河南女子散打队获得了女子散打团体金牌。这是河南竞技体育历史上一次值得记载的尝试。 2006年，省体育局又把男子散打队一并列入改革范畴，交给塔沟武校，同时由刘海科担任河南省男女散打队总教练。从南京十运会的一枚金牌，山东十一运会的两枚金牌，沈阳十二运会艰难的一金两银，直到今年天津全运会的三金一铜……塔沟武校成了河南军团最保险的夺金点。 截止到今年，塔沟学员在各类散打赛事中总共夺得6000多枚金牌，而且可以预料，这个数字肯定会不断地增长下去。 在武术表演方面，塔沟武校更是名声响亮，连续10多年登上央视春晚舞台，雅典奥运会、北京奥运会、残奥会、广州亚运会、南京青奥会等国际大型赛事的开、闭幕式上都有他们的精彩演出，每一次都能在全国掀起一阵武术热潮。 跨界联姻模式创新 在今年的全运会期间，“跨界选材”成为体育总局一个令人瞩目的举措。从游泳、田径选手中选拔铁人三项、从马术运动员中选拔现代五项苗子，为此全运会还增设了跑游全能、骑跑全能等单项。而随着攀岩、冲浪、滑板等项目进入东京奥运会，跨界、跨项的选拔力度和范围就更广。 在这种情况下，拥有庞大选材基数的塔沟武校再一次走入了国家体育总局和省体育局的视野，从今年7月份到11月份，国家体育总局相关项目负责人专程来到塔沟武校，进行滑板、攀岩、冲浪、小轮车四个项目的选拔，经过严格的挑选，最终共有71名学员分别进入上述四个项目的国家集训队。其中7月份入选滑板国家队的娄佳怡，9月份就参加了世界滑板锦标赛，并取得了第八名的好成绩。

近期好消息不断，北京疫情防控响应降为三级，部分电影院迎客，久违的体育健身场馆也逐步开放。很久没有在运动场大展身手的你是不是已经跃跃欲试了。别忙，对于长期没有进行剧烈体育活动的人来说，意外伤害绝对是只“拦路虎”。突然进行剧烈运动或者是对抗性运动势必会有更大的风险。今天就请健康教育专家和外科医生一起，给重返体育场的运动达人，以及想健身甩肉的运动“小白”一些减少运动损伤的建议。 运动“小白” 可尝试从走步开始 “对于刚刚恢复运动的人来说，最好有一个体能恢复的过程。以跑步为例，刚开始我们可以慢跑，要求速度，当身体出汗时为宜，当我们慢慢适应这个强度时，可以逐渐增加我们的跑步距离和跑步速度。跑步结束后，做适当的拉伸训练缓解疲劳。”北京儿童医院顺义妇儿医院综合外科主治医师介绍，冒进地大强度地运动，容易造成肌肉拉伤甚至心脏骤停等意外伤害。 而对于立志燃烧卡路里的运动“小白”来说，走步可以说是更容易“上手”的运动。北京市疾控中心健康教育所的专家建议，每次1000步、1500步、2000步……慢慢往上调整步数。不论走多远、走多慢，一定要走够时间。其间，可以穿插慢跑，循序渐进，逐步增加运动量。假设每天走2公里，半年后同样走2公里，以同样的速度和时长，锻炼后摸自己的脉搏，如果脉搏降下来了，那就证明体能增加了。值得注意的是，体能增强后不能无限制地或者很着急地增加运动量，增加的里程不要超过10%，每天增加时长1分钟~2分钟即可。 此外，专家建议年轻人最好选择傍晚运动，频度为每周4～5次，每次不少于30分钟，有助脂肪分解，进而达到减肥的目的。因为，经过一整夜的休息，心血管系统、呼吸系统等整个的代谢水平都较低。睡眠中心率慢，体内分泌的激素、神经系统的应激性都处于抑制状态，早晨起床后没有足够时间热身，直接运动对心脏和神经系统没有好处。 拉伸慢跑跳跃 热身帮你远离运动伤 在打篮球过程中，脚踝的扭伤和肌肉的拉伤是最常见的运动损伤。但通过充分的热身活动，关节变得更灵活从而降低扭伤风险。朱林生医生介绍，特别是在剧烈运动之前，科学热身可以帮我们提高运动水平，同时减少意外伤害。比如，动态的拉伸热身运动，可有效提高神经系统的兴奋性，使身体变得更灵敏。充分的热身运动后，我们的肌肉黏滞性降低，柔韧度提高，这样也降低了肌肉拉伤的可能。 据介绍，一般的热身活动包括慢跑、跳跃、肌肉的拉伸、关节的重复动态拉伸等。以拉伸为例，每次需维持15～30秒，重复两三次。此外，在一些特定的运动前，还要进行针对性地准备活动，比如在打篮球前的行进间传球和变向运球、三步上篮的练习等。 运动后持续疼痛 当心韧带损伤 长时间不动的人可能有过这样的“酸爽”体验，突然的大运动量过后，就会感觉浑身酸疼。林医生介绍，运动过后我们会出现肌肉的酸痛，这是因为运动过后我们体内的乳酸蓄积引起，一般在锻炼后24-72小时酸痛达到高峰。这种肌肉酸痛，在我们运动后做一些静态的伸展拉伸运动、泡沫轴的滚压、冷热水交替敷（浴）、补充水分及蛋白质等，都可以得到缓解。 不过，如果做了恢复工作，我们的疼痛仍然没有缓解，比如，运动后膝关节持续性疼痛，这就要考虑可能是韧带拉伤。运动前的热身活动做得不好，肌肉没有拉伸开，突然运动把肌肉硬撑开导致拉伤。针对可能的韧带、骨骼等的损伤，建议前往专科医院外科检查，明确疼痛的原因，接受专业的治疗。 实打实的好处 给你坚持运动的理由 接下来，一起看看健康教育所专家为我们总结的运动好处，多给你一个坚持运动的理由。 加速血液循环增强心肌功能运动后全身都需要血液、氧气、能量，心脏每往上泵一次血，脉搏就跳动一下，血管就如同一根皮筋一样膨胀。血管要经常在适当范围内扩张、收缩它才有弹性。运动后心肌变得强壮有力，每次泵进去的血足够全身使用。心脏通过运动，全身组织对缺氧的耐受能力提高。 不怕冷减少感冒经常运动，体内合成代谢和分解代谢就会加速。合成代谢即是所摄入的食物，合成蛋白质和脂肪；分解代谢即是把摄入的食物再化解成能量。运动时，合成过程和分解过程也会产热，使得御寒能力变强。如果经常运动，细胞里的酶活性较高，对细菌的杀伤力非常强，一般可以把小的感染病毒细菌消灭掉。 缓解焦虑让人更放松在运动的时候，人们大脑里会分泌两种物质，学名分别叫内啡肽和脑啡肽。运动后，机体在大脑中叫丘脑的地方分泌内啡肽、脑啡肽，它们会使人变得精神。这些东西是通过运动自然出现的生理现象，所以运动可以解除焦虑、解除抑郁。 有助关节健康人的年龄到了70岁后，常常会出现上楼梯腿软的现象，到医院就诊为膝关节退行性病变。人体中的股四头肌有一个韧带，附着在关节的髌骨上，肌肉一收缩，拉得腿就有劲了。通过运动后股四头肌变得强壮有力。 文/本报记者李洁